Depresión ¿Cuál es la causa, síntomas y cómo tratar este trastorno?

13-01-2023, 10:20:40 AM Por: Alto Nivel

Hoy se conmemora el Día Mundial de Lucha contra la Depresión, sigue leyendo para saber más sobre este trastorno.

El Trastorno Depresivo o Depresión es un padecimiento caracterizado por tener un bajo estado de ánimo y sentimientos de tristeza, ligados a las alteraciones del comportamiento, del grado de actividad y del pensamiento. Hoy, 13 de enero, se conmemora el Día Mundial de Lucha contra la Depresión una trastorno que incide significativamente en las tasas de mortalidad a nivel global. De hecho, impacta a personas de todas las edades, sin embargo, son los adolescentes y personas adultas mayores los grupos más afectados. Sigue leyendo para saber más sobre este tema.

¿Qué es la depresión y cómo se quita?

Según Mayo Clinic, la depresión es un trastorno emocional que causa un sentimiento de tristeza persistente y una pérdida de interés en hacer diferentes actividades. Asimismo, se denominada “trastorno depresivo mayor” o “depresión clínica”, afecta los sentimientos, los pensamientos y el comportamiento de una persona, y puede causar una variedad de problemas físicos y emocionales. Es posible que tengas dificultades para hacer las actividades cotidianas y que, a veces, sientas que no vale la pena vivir.

¿Cuáles son los síntomas de una depresión?

Aunque la depresión puede producirse sólo una vez en la vida; por lo general, las personas tienen varios episodios de depresión, explica Mayo Clinic. Durante estos episodios, los síntomas se producen en gran parte del día, casi todos los días y pueden consistir en:

Sentimientos de tristeza, ganas de llorar, vacío o desesperanza
Arrebatos de enojo, irritabilidad o frustración, incluso por asuntos de poca importancia
Pérdida de interés o placer por la mayoría de las actividades habituales o todas, como las relaciones sexuales, los pasatiempos o los deportes
Alteraciones del sueño, como insomnio o dormir demasiado
Cansancio y falta de energía, por lo que incluso las tareas pequeñas requieren un esfuerzo mayor
Falta de apetito y adelgazamiento, o más antojos de comida y aumento de peso
Ansiedad, agitación o inquietud
Lentitud para razonar, hablar y hacer movimientos corporales
Sentimientos de inutilidad o culpa, fijación en fracasos del pasado o autorreproches
Dificultad para pensar, concentrarse, tomar decisiones y recordar cosas
Pensamientos frecuentes o recurrentes sobre la muerte, pensamientos suicidas, intentos suicidas o suicidio
Problemas físicos inexplicables, como dolor de espalda o de cabeza

Algunas personas con depresión consideran que los síntomas pueden ser lo suficientemente graves para generar problemas evidentes en las actividades cotidianas, como el trabajo, la escuela, las actividades sociales o las relaciones con otras personas. Hay personas que suelen sentirse infelices o tristes en general sin saber realmente porqué.

Signos de depresión en niños y adolescentes

Los síntomas habituales de depresión en niños y adolescentes son parecidos a aquellos en los adultos, pero pueden haber algunas diferencias:

En los niños más pequeños, los síntomas de depresión pueden consistir en tristeza, irritabilidad, apego, preocupación, dolores, negarse a ir a la escuela o bajo peso.
En los adolescentes, los síntomas pueden comprender tristeza, irritabilidad, sentirse negativo e inútil, ira, bajo rendimiento o poca asistencia a la escuela, sentirse incomprendido y extremadamente sensible, consumir drogas de uso recreativo o alcohol, comer o dormir demasiado, autolesionarse, perder el interés por las actividades habituales y evitar la interacción social.

Síntomas de depresión en adultos mayores

Estos son algunos de los síntomas que pueden tener los adultos mayores con depresión:

Problemas de memoria o cambios en la personalidad
Dolores físicos
Fatiga, pérdida del apetito, problemas del sueño o pérdida del interés en el sexo, que no son resultado de una enfermedad ni de un medicamento
Querer quedarse en casa con frecuencia, en lugar de salir a socializar o hacer cosas nuevas
Pensamientos o sentimientos suicidas, en especial en los hombres mayores

¿Por qué se produce la depresión?

Salvo algunos casos de depresión asociada a enfermedades orgánicas, este padecimiento se genera por la interacción de algunos factores biológicos como cambios hormonales, alteraciones en los neurotransmisores cerebrales como la serotonina, la noradrenalina y la dopamina, componentes genéticos; con factores psicosociales, circunstancias estresantes en la vida afectiva, laboral o de relación; y de personalidad, sus mecanismos de defensa psicológicos.

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¿Qué dolores da la depresión?

Las personas que padecen depresión pueden tener dolor de cabeza, dolor de espalda, fibromialgia y otros tipos de molestias y dolores como síntomas. Por otra parte, las personas que sufren de dolor crónico también pueden tener depresión.

¿Cómo saber si mi depresión es grave?

MedlinePlus dice que la depresión mayor es un trastorno del estado de ánimo. Se presenta cuando los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un largo período de tiempo. Asimismo, cambia la forma en la que funciona el cuerpo.

¿Qué pasa en el cerebro de una persona con depresión?

Las partes del cerebro que se cree que están implicadas con la depresión mayor son la amígdala, la corteza cingulada, la corteza prefrontal y el hipocampo, donde se ve una disminución en el volumen y el grosor de dichas áreas.

¿Qué es peor la ansiedad o la depresión?

Son padecimientos diferentes. La ansiedad se relaciona con la prevención del paciente respecto al futuro, con un temor a que se produzcan las consecuencias desagradables que se presuponen van a suceder.

Por otro lado, la depresión tiene que ver con una minusvaloración del propio paciente y una tristeza profunda en el momento presente.

¿Cómo se puede curar la depresión?

Especialistas consideran que este trastorno puede superarse con ayuda de un terapeuta, aunque para sacar el mayor provecho de la terapia es bueno hacer las siguientes actividades que cuiden de tu salud física y mental: ejercicio físico, consumir alimentos saludables y beber mucha agua, expresarse y emerger tu creatividad, no sólo te centres en los problemas y presta atención a las cosas positivas.

Las actividades anteriormente mencionadas son complementos para superar la depresión, ya que es recomendable acudir con expertos que atiendan dicho padecimiento.

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