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Hábitos de salud y belleza para una imagen excelente

Incorpora a tu rutina diaria este listado de acciones que te ayudarán a destacar por tu buena imagen y tu vida saludable.

08-09-2011, 11:49:28 AM
Hábitos de salud y belleza para una imagen excelente
Altonivel

El cuidado personal no es una cuestión
femenina exclusivamente. Los buenos .hábitos de salud y belleza son para ambos
géneros; incorporarlos en tu rutina diaria te hará una persona más saludable y así
podrás proyectar una excelente imagen.

Aquí tienes un listado de buenos .hábitos que
te ayudarán a destacar por tu .imagen y tu nivel de buena salud.

1. Prevención de enfermedades mediante
chequeos regulares

En nuestro país, la cultura de la prevención
casi no se practica. Ésta es muy importante en lo que respecta a salud. Te
recomendamos hacerte chequeos generales aproximadamente cada 10 meses para cerciorarte
que todo esté en orden en tu organismo. Muchas enfermedades son curables si se
detectan a tiempo, cuando aún no han avanzado lo suficiente para convertirse en
mortales.

2. Mantén la higiene bucal al máximo

La sonrisa es una parte muy importante de la
imagen que proyectas. Así que tener mal aliento y los dientes sucios o
amarillos nos hará lucir muy mal. Nunca olvides cepillar los dientes 3 veces al
día, puedes tomar estos momentos como un tiempo de reflexión y para relajarte.
También intenta incorporar en la rutina de limpieza bucal el hilo dental y el
enjuague, ya que además de mantener tu boca limpia por más tiempo, ayudas a
prevenir enfermedades de las encías.

3. Mantén el vello en orden

El vello facial puede darte un aspecto desaliñado
si eres hombre y no lo arreglas de la manera adecuada, y si eres mujer es
importante que lo mantengas bajo control, especialmente las cejas. Para ambos
géneros es recomendable delinearlas bien quitando los excedentes.

4. Uñas extremadamente limpias

Por lo general los hombres no le dan a las
manos el peso que tienen como parte de la imagen. Es muy importante mantener las
uñas cortas y siempre limpias. También es recomendable, tanto para hombres como
para mujeres, recortar de vez en cuando la cutícula y evitar desprender
pequeños pedazos de piel de esta área, ya que podrías contraer una fea infección.

5. Cuida tus labios

Los labios son una parte muy importante de  la imagen, por ello debes mantenerlos siempre humectados
y libres de asperezas. También debes protejerlos de los rayos UV porque la piel
de esta parte del cuerpo es muy delicada. Acostúmbrate a usar siempre algún
producto que ayude a mantener la suavidad y humectación de tus labios.

6. Cuida la piel de tu rostro con productos de
acuerdo a tu edad y necesidades específicas. Si quieres saber todos los
detalles de este aspecto, da .click aquí.

7. Mantén tu rostro limpio y humectado

Tanto hombres como mujeres tienen impurezas en
la cara, por lo que es necesario usar productos exfoliantes y mascarillas faciales
para estimular la producción de células.

8. Cuida tu cabello especialmente

Las raíces del cabello generalmente son grasas
y más húmedas, y las puntas tienden a resecarse y estar más dañadas. Por lo
tanto debes aplicar el shampoo sólo en la parte del cuero cabelludo y enjuagar
inmediatamente; y para las puntas usa acondicionador, que ayudará a darles más
sedosidad y brillo.  

9. Protege tu piel de los rayos solares

Los casos de cáncer de piel crecen día a día
en el mundo y la mayoría se deben a exposición al sol sin protección. Es por
ello que siempre que vayas a pasar el día en la calle, como los fines de
semana, aplica un bloqueador solar con un FPS bajo y si vas de vacaciones, elige
uno más alto.

¿Estás listo para incorporar estos buenos hábitos a tu vida y ser una persona más saludable?

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