Cómo puedes generar admiración levantándote a las 5 AM
No hemos escuchado a nadie decir que le guste el sonido del despertador; sin embargo, levantarte a las 5 am te dará muchos beneficios.
No he escuchado a nadie decir que le guste el sonido del despertador; sin embargo, despertarse a las 5 am te da muchos beneficios:
¡Casi rompo el despertador!
Estaba soñando que volaba, agitaba los brazos y despegaba del suelo, para sobre volar las casas, ¡wow qué sensación! Tuit, tuit, tuit, tuit, la alarma borró toda esa maravilla. Apagué el despertador y me volví a dormir.
Esto se repitió algunas semanas hasta que alguien me dijo un truquito muy sencillo: Coloca el despertador a 6 pasos de tu cama. Listo.
1. Tienes más tiempo de calidad para utilizarlo en mejorar tu persona
Para sentirte más feliz y exitoso comienza creando hábitos, algunos de ellos que puedes desarrollar a esta hora:
- Tomar agua
- Come una fruta
- Toma café
- Medita o reza
- Visualiza
- Escribe tus 5 acciones máximas para ese día.
- Haz ejercicio
- Entre otras. ¿Te gustaría conocer todas?
2. Eleva la confianza que tienes en ti mismo
A las 5 am aún es de noche ¿correcto?, asómate por la ventana y aprecia un momento la oscuridad y específicamente las casas. No hay mucho que ver porque están apagadas… ¡Precisamente!
Repite en ese momento: Mientras los demás duermen, yo ya estoy entrenando para ser mejor.
Abusado con el ego. Compite contigo mismo para elevar la barra y dar más todos los días.
Lee: 10 claves de autoconfianza para líderes inseguros
3. Aclaras tu vida
La claridad precede al éxito.
Mientras más clara veas tu vida, mejores decisiones tomarás y claro… mejores resultados obtendrás.
Estas dos acciones son excelentes para aumentar tu claridad:
- Visualiza tu día.
- Escribe en tu diario.
4. Las personas aumentan su admiración por ti
El carácter está compuesto por hábitos, y tú estás construyendo un carácter atractivo. Estás realizando acciones que muchos consideran difíciles. El simple hecho de levantarte a las 5 am provoca admiración. Si realizas acciones como las de arriba… más te admirarán.
5. Ganas influencia
Las personas hablan cosas positivas de ti: “Se despierta a las 5… medita… corre…”. Esto te da una palanca para influir más fácil en ellas.
6. Disminuye tu estrés
Sabes que ahora tienes más horas para lograrlo. Ves el día como un gran lapso de tiempo compuesto por más horas. Esa percepción te permite pensar en otras cosas por hacer.
7. Posicionas tu imagen como especialista en el tema
Puedes comenzar a enseñarlo a los demás. Es un tema muy sexy y tú te estás volviendo especialista en despertarte a las 5 am.
Vamos tú también puedes levantarte a las 5 am y trabajar en ti. En esta página puedes ver exactamente cómo lograrlo:
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