En dónde termina la resiliencia y empieza la frustración

Hasta hace tan solo algunos años es que se ha hecho referencia al significado de la palabra resiliencia y a decir verdad, es una de esas palabras que no se tiene la oportunidad de conocer a profundidad, hasta que como personas, familias u organizaciones, sufrimos golpes duros, los cuales pueden ser traumáticos.

La resiliencia se refiere a la capacidad que tenemos los seres humanos para superar con éxito los golpes de la vida, que a veces son brutales; también es la capacidad que tenemos de aprender y salir fortalecidos de las dificultades; y la capacidad para no dejarnos vencer por los traumas, sino tomar impulso en cada caída. No es optimismo, sin embargo, las personas u organizaciones resilientes confían en su propio potencial para ser más resistentes, más adaptables al cambio y afrontar con valentía los retos que se les presentan.

En el contexto empresarial actual de por sí se requiere de nuestra adaptación a un entorno o mercado cambiante y volátil, y si a eso le agregamos momentos de adversidad, y en ocasiones derrotas importantes, resulta necesario aprender a reinventarnos y resurgir vigorosos, más sabios que antes por haber integrado este tipo de experiencias como aprendizajes y no como fracasos.

Diana Clarke, en su libro Resiliencia, guía práctica para emprender el vuelo en las organizaciones, nos dice, “…la resiliencia se debe entender como un proceso, una estrategia específica que se representa en una serie de acciones planificadas, algunas simultáneas y otras en secuencias para sobrellevar o recuperarse de una fuerte crisis”.

A partir de esto, podemos deducir que se refiere a una auténtica transformación que para que tenga lugar, es necesario el cambio de los enfoques y de las formas de trabajar de los individuos, los equipos de trabajo y los líderes que generan la estrategia. En una organización, la resiliencia es un proceso que implica a todos los niveles.

En un proceso de cambio ante una situación adversa en el que se involucra a todos los niveles de una organización, siempre habrá otra característica latente: la frustración. A diferencia de la resiliencia, la frustración es un estado de decepción y de no aceptación; generalmente nos estanca y nos impide ver que hay otras posibilidades de salir adelante de una situación adversa, lo cual nos lleva a no considerar las oportunidades de aprendizaje y con esto, nos damos por vencidos antes de tiempo y nos sentimos fracasados. Si quieres aprender a gestionar este sentimiento, aquí te compartimos 6 tips para lidiar con la frustración.

Como organización puede suceder que cuando estamos pasando por una situación difícil, tomemos la decisión de aprender más acerca de este potencial de resiliencia que todos tenemos, y así abordarla desde ahí, sin embargo, es importante identificar las decisiones, acciones, de manera muy especial las actitudes con las que, en momentos de gran presión y cuando no estén funcionando las cosas como habíamos pensado, pueden llevar a los colaboradores y a los equipos de trabajo a sentirse frustrados.

Si lo que queremos es sobreponernos y salir fortalecidos, en lugar de terminar frustrados y derrotados, entonces, ¿cómo podemos detectar cuando estamos pasando de la resiliencia a la frustración?

Entre otras características, la resiliencia contiene una serie de fortalezas que permiten a las personas y a las organizaciones esta superación y enriquecimientos en momentos de adversidad. Sin embargo, no hay que perder de vista que toda fortaleza tiene su lado constructivo y su lado destructivo. Esto hace que cuando se emplea en forma destructiva se convierta realmente en una debilidad.

Te comparto algunos tips para identificar si las fortalezas se están empleando en forma destructiva, y te llevarán de la resiliencia a la frustración.

Perseverancia vs Obstinación

Sabemos que para lograr resultados, nuestra gran aliada es la perseverancia. No obstante en momentos de crisis debemos estar muy atentos de no caer en la obstinación. La obstinación, entre otras cosas, quiere decir que realmente que no queremos movernos de acuerdo a cómo lo pide la situación en cuestión, con lo cual realizaremos un esfuerzo inútil e innecesario que tendrá como resultado una enorme frustración.

Valentía vs Impulsividad

Esta fortaleza nos ayuda a no acobardarnos al momento de tener que tomar decisiones que implican cambios importantes y a aceptar riesgos que nos acerquen a los resultados que queremos lograr. La valentía en su uso excesivo, se convierte en una impulsividad que no nos permite ver objetivamente los pros y los contras de dichas decisiones. También genera gran frustración en el entorno por las formas rudas, precipitadas, y en ocasiones suicidas, con las que aborda la situación de crisis.

Entusiasmo vs No Planeación

El entusiasmo es la fortaleza que nos genera gran energía y positivismo al momento de afrontar una situación adversa. Si el entusiasmo no se regula, entre otros efectos negativos, nos puede llevar a no detenernos a planear, a trabajar mucho y a frustrarnos todavía más, por sentir que logramos poco o nada por no saber hacia dónde vamos, y cómo vamos a llegar ahí.

Aunado a la planeación, la disciplina es otra cualidad necesaria para canalizar adecuadamente el entusiasmo, y así alcanzar tus objetivos. Si quieres desarrollar esta virtud, te compartimos 10 tips para volverte un sensei de la disciplina.

Creatividad vs Muchas Ideas que no se Aterrizan

Ante una situación adversa, no podemos esperar tener resultados diferentes cuando hacemos las mismas cosas y sólo vemos las soluciones de siempre. La creatividad, es esa capacidad de pensar fuera de la caja que nos es de gran ayuda cuando lo que necesitamos es cambiar y adaptarnos a situaciones completamente nuevas. La creatividad puede llevar a la frustración cuando, en lugar de enfocarse en máximo 3 ideas y llevarlas a cabo en forma planeada, bien ejecutada y medible; se generan demasiadas ideas que en ocasiones ni siquiera están alineadas lo que se desea lograr y es imposible llevarlas a cabo.

Necesitamos estar muy alertas porque lo que empieza como resiliencia, puede terminar en frustración por caer en un exceso debilitante al momento de usar una fortaleza.

Como siempre, en el camino hacia la resiliencia no debemos perder el enfoque, la observación, la práctica y la disposición a aplicar lo aprendido durante el trayecto.

“Cuando sales de la tormenta no eres la misma persona que entró en ella. De eso se tratan las tormentas”, Haruki Murakami

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Ivette de Jacobis