6 maneras para evitar el Síndrome del Burnout

Este síndrome suele estar de la mano de una sobrecarga de trabajo y en estar muy presente en las personas workahólicas, pues básicamente dejas que tu trabajo te devore.

07-05-2012, 11:34:32 AM

Estás agotado, molesto, el estrés es tu eterno acompañante y
sólo ves que reloj corre y no terminas tus pendientes y salir de la oficina no
te da un respiro, te llevas el trabajo a la casa y a veces, hasta la cama.

Puedes tener Síndrome de Burnout. En otras ocasiones hemos
hablado de esta “enfermedad laboral” que literalmente significa estar quemado,
es decir es  un marcado agotamiento
profesional, despersonalización y baja realización personal debido al exceso de
trabajo.

Este síndrome suele estar de la mano de una sobrecarga de
trabajo y en estar muy presente en las personas workahólicas, pues básicamente dejas
que tu trabajo te devore.

El mundo laboral de hoy y la hiperconectividad que los
dispositivos móviles nos otorgan, hacen que sea prácticamente imposible dejar
de laboral cuando sentimos que estamos llegando al límite.

Es por eso que sitios como Lifehack y el Open Forum de
American Express
ofrecen algunos consejos para evitar dejar que el estrés te
queme.

¿Qué haces para que tu vida laboral sea más saludable?

Para saber más:

¿Qué es el Síndrome de Burnout?

Los temores más comunes en el trabajo

5 consejos para balancear trabajo y vida personal