Estilo de Vida

Ver televisión aumenta los riesgos de diabetes

Un estudio de Harvard indicó que aquellos adictos a la televisión tienen más riesgo de sufrir diabetes y otras enfermedades. ¿Por qué ocurre esto? Aquí te lo explicamos.

17-06-2011, 9:07:45 AM

De acuerdo a un estudio hecho por la facultad de Salud Pública de Harvard, ver televisión dos o tres horas al día se asocia con riesgos significativamente mayores de desarrollar diabetes y enfermedades cardiacas.

Los investigadores estudiaron a estadounidenses que ven en promedio cinco horas diarias de televisión y comprobaron la negativa asociación entre este hábito y la incidencia de diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y mortalidad por todas las causas.

Dos horas diarias de televisión se relacionaban con un aumento de 20% en el riesgo de diabetes, un aumento de 15% en el riesgo de enfermedad cardiovascular, y un aumento de 13% en el riesgo de muerte por todas las causas, dijeron los expertos.

“En realidad, los resultados no son nada sorprendentes. Ya sabemos que la gente que ve mucha televisión es más propensa a comer una dieta malsana y a ser obesa”, apuntó el autor principal del estudio, el Dr. Frank B. Hu, profesor de nutrición y epidemiología. “En realidad, el mensaje es muy sencillo. . . los que ven demasiada televisión deben ver menos y hacer más cosas”.

Pero los estadounidenses no son los únicos adictos a la televisión. El doctor dijo que personas de todo el mundo organizan su vida de forma similar. Los europeos y los australianos, por ejemplo, pasan en promedio 40 y 50% de su tiempo libre diario viendo televisión, respectivamente.

Los investigadores apuntaron que los que pasan varias horas al día haciendo ejercicio tal vez puedan compensar los efectos negativos para la salud de ver televisión de forma prolongada, pero que pocos tienden a dividir su tiempo por igual entre las dos actividades.

“Ciertamente, cualquier actividad física sería beneficiosa independientemente de cuánta televisión se vea”, dijo Hu. “Pero la realidad es que la gente pasa casi cinco horas al día viendo la tele. ¿Cuánto ejercicio hacen? Hay un inmenso desequilibrio”.

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