Estilo de Vida

Beneficios de dejar de fumar

Estilohoy.com te invita checar esta lista de cambios positivos que experimentará tu cuerpo cuando hagas a un lado este hábito tan poco sano.

12-04-2010, 5:00:00 PM

1. A los 20 minutos de dejarlo, la presión arterial y el ritmo del pulso bajan a la normalidad y la temperatura corporal de las manos y pies se incrementan al nivel normal.


2. A las 8 horas los niveles de monóxido de carbono en la sangre bajan y el nivel de oxígeno en la sangre se incrementa, ambos a niveles normales.


3. A las 24 horas el riesgo de un ataque cardíaco súbito disminuye.


4. A las 48 horas las terminaciones nerviosas comienzan a regenerarse y los sentidos del olfato y el gusto se comienzan a normalizar.


5. De 2 semanas a 3 meses mejora la circulación y se hace más fácil caminar; incluso, la función pulmonar aumenta hasta en un 30%.


6. De 1 a 9 meses: la energía general se incrementa y los síntomas como toser, congestión nasal, fatiga, y dificultad respiratoria, disminuyen.


7. A 1 año el riesgo de cardiopatía se reduce a la mitad.

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