Habas
12-06-2012, 10:48:20 AM
Por: Alto Nivel
Se consumían con fines terapéuticos en Roma, Grecia y Egipto.
Las habas son un alimento típico de la temporada de verano y poseen múltiples propiedades, ideales para beneficiar la salud. Con su consumo se puede tratar la hipercolesterolemia y, al mismo tiempo, reducir el colesterol malo en la sangre. Además, parte de sus compuestos son perfectos para la salud cardiovascular.
Si bien no son adecuadas para realizar una dieta, se recomienda incluirlas de igual manera y consumir 100 gramos, ya que aportan sólo 112 calorías.
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