Estilo de Vida

Sandía

Es un alimento eficaz para bajar de peso, por su alto contenido de agua.

12-06-2012, 10:38:37 AM

La sandía proviene de una planta llamada Candiera, originaria de África tropical, debido a que necesita constantemente de un clima cálido para su cultivo. Actualmente, los principales países productores de sandías son Turquía, Italia, España, Japón, Grecia y China.

Se caracteriza por ser dulce, jugosa y refrescante, especialmente porque se compone de un 93% de agua, vitaminas, mayoritariamente A y C, minerales, fibra e hidratos de carbono. Es baja en .azúcar y casi no posee calorías, perfecto para la época veraniega.

Entre sus beneficios destaca la disminución de la presión arterial y el riesgo de enfermedades cardiovasculares. También es un gran remedio natural.

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