Kiwi

Este fruto de forma ovoide posee una apariencia exterior café con vellosidad, contraria al interior de un intenso color verde y semillas negras, muy llamativo.

Una porción de kiwi puede reemplazar al potasio de la banana y, además de sus propiedades vitamínicas, esta fruta contiene cinco gramos de fibra soluble.

Es diurético y controla la presión en personas hipertensas, contiene ácido propeolítico ideal para la circulación de la sangre y ayuda a disminuir el colesterol malo.

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