Estilo de Vida

Formas poco comunes de ejercitarse

El ejercicio ayuda a la mejorar la salud, pero al convertirse en un hábito puede llegar a ser tedioso o poco motivante.

06-06-2012, 2:01:39 PM

.Ejercitarse diariamente es la manera ideal de mantener una vida saludable, ya que los beneficios son muchos, por ejemplo: disminuye los riesgos de enfermedades .cardiovasculares, cáncer y diabetes, mejora los lípidos en la sangre, la digestión, regula la glicemia, entre muchas otras.

Los entrenamientos que se realizan deben convertirse en un .hábito, pero ¿qué sucede cuando se convierten en una rutina y las ganas de realizar actividad física disminuye? Pues bien, la mejor opción es buscar clases alternativas que te motiven a continuar con el .ejercicio físico

¿Cuáles pueden ser? Aquí te dejamos cinco tipos de clases de ejercicios no convencionales que te animarán a realizarlas.

¿Cuál es la forma de ejercitarte que mejor se acomoda a tus necesidades?

Para saber más:

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