Avena instantánea

Cada mañana es importante consumir un .desayuno balanceado y nutritivo, debido a que es la primera comida que se ingiere, lo ideal es una porción de avena con frutas.

No obstante, hay que tener un gran cuidado porque en las tiendas se ofrecen productos instantáneos con mucha cafeína incluida. Incluso, llegan a tener una cantidad similar a una taza de café.

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