Estilo de Vida

Higos y jamón serrano

La porción ideal es un higo partido en dos.

03-05-2012, 4:38:17 PM

Los higos mantienen sus propiedades estando secos o frescos, no poseen grasas, colesterol y sodio. Es una fruta fibrosa que puede ser parte de tu dieta diaria como opción de snack. Pártelos en dos y envuélvelos con media rebanada de jamón serrano (posee alto valor nutritivo y zinc).

Consumirás sólo 144 calorías por porción, 3 gr. de fibra, 9 gr. de proteína y 5 gr. de grasa.