Kéfir y durazno

Es una preparación simple y perfecta para ver una película, sólo debes servir kéfir en un pocillo y agregar un .durazno cortado trocitos. Para que te motives a probar este aperitivo debes saber que el kéfir es un lácteo fermentado que contiene proteínas, lípidos y azúcares, además de las bacterias probióticas y levaduras, especiales para la salud. El durazno aporta vitaminas y minerales, a parte de un delicioso sabor.

Su consumo sumará en tu dieta diaria 168 calorías con 2 gr. de fibra, 12 gr. de proteínas y 2 gr. de grasa.

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