Combinación de frutas secas y nueces
03-05-2012, 3:42:34 PM
Por: Alto Nivel
La fibra que contienen estos alimentos produce energía y sensación de saciedad.
En caso de estar trabajando o comenzando a hacer actividad física la mejor alternativa para satisfacer los antojos sanamente y aumentar tu energía es comer un cuarto de taza de un mix de arándanos, pasas, nueces, almendras y granola.
Es perfecto para cuidar tu salud y figura, ya que contiene 140 calorías, 2 gr. de fibra, 4 gr. de proteína y 7 gr. de grasa.
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