Estilo de Vida

Mezcla de avena con queso cottage

El consumo moderado de la leche puede ser parte de una dieta saludable.

20-04-2012, 2:55:03 PM

Keri Gans, autora del libro “The Small Change Diet”, recomienda para el desayuno, preparar harina de avena cocida con leche descremada, con queso cottage bajo en grasas y añadir semillas de chía y canela.

Este menú posee fibra, proteínas, calcio y grasas saludables que mantienen al cuerpo satisfeachoo hasta la próxima hora de comida.

También podría interesarte:

Comentarios