Smoothie de frutas y verduras
20-04-2012, 2:50:25 PM
Por: Alto Nivel
Son ideales para consumir las porciones diarias de vegetales que necesita el cuerpo.
Kim Zinder, nutriólogo de las celebridades, aconseja a sus pacientes e inicia su día con batidos o .smoothies de color verde, preparados con lechuga orgánica, apio, espinaca, manzanas, peras, plátano y limón.
La idea es usar 70% de vegetales y 30% de frutas, para que se mezclen las vitaminas, minerales, enzimas, antioxidantes y fibra. Es una bebida deliciosa y energizante.
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