Estilo de Vida

Yogurt, nuez y plátano

Las nueces poseen el doble de antioxidantes saludables que otros frutos secos.

20-04-2012, 2:44:13 PM

Jay Cardiello, fundador del sistema de entrenamiento JCORE, afirma que para desayunar lo mejor es una mezcla de yogurt con un plátano. Estos alimentos poseen hidratos de carbono, grasas saludables y proteínas para la energía, un toque de canela y nueces, que son una espectacular fuente de Omega 3 y contribuyen a disminuir el .colesterol.