Estilo de Vida

Pan tostado con mantequilla de almendras

Este desayuno debe ser de pan integral con granos, acompañado de fruta.

20-04-2012, 2:36:06 PM

Dawn Jackson Blatner, dietista registrada, aconseja tomar un desayuno con pan tostado de granos germinados untado con mantequilla de almendras, junto con un par de manzanas y una taza de café.

Este tipo de pan posee mayor cantidad de minerales y la mantequilla proporciona grasas que son saludables y proteínas; la fruta es una buena fuente de fibra.

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