Pan tostado con mantequilla de almendras
20-04-2012, 2:36:06 PM
Por: Alto Nivel
Este desayuno debe ser de pan integral con granos, acompañado de fruta.
Dawn Jackson Blatner, dietista registrada, aconseja tomar un desayuno con pan tostado de granos germinados untado con mantequilla de almendras, junto con un par de manzanas y una taza de café.
Este tipo de pan posee mayor cantidad de minerales y la mantequilla proporciona grasas que son saludables y proteínas; la fruta es una buena fuente de fibra.
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