Estilo de Vida

Mantén un registro de tu peso

La balanza debe ser parte de tu rutina diaria.

16-04-2012, 8:38:16 AM

Luego de haber perdido algunos kilos, para mantener el peso que has logrado es ideal continuar pendiente de no recuperarlos. Realiza una rutina todos los días a la misma hora para registrar en un cuaderno el peso que aparece en la balanza.

Esto ayudará a mantenerte delgado y a estimular la motivación del cuidado del cuerpo y de la .alimentación.

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