10 consejos que te ayudarán a mantenerte delgado
16-04-2012, 7:49:12 AM
Por: Alto Nivel
La fuerza de voluntad y disciplina son los ingredientes principales para mantener una figura esbelta y saludable.
Una de las cosas más complicadas para una persona, aparte de realizar una .dieta baja en .calorías, es mantener un .peso saludable. Por ello es necesario tomar algunas medidas para mantenerse delgado sin eliminar casi ningún tipo de alimento de nuestro régimen.
El libro de Lucy Danzinger, “The drop 10 diet”, te enseña de qué forma debes comer y qué alimentos incluir en tu nuevo hábito alimenticio, además de la manera de pensar respecto a la comida, sin dietas estrictas ni depender de una píldora.
Te recomendamos seguir estos consejos que te ayudarán a mantener la figura.
Alto Nivel Equipo de jóvenes periodistas cuyo objetivo es explicar las noticias más relevantes de negocios, economía y finanzas. Nos apasiona contar historias y creemos en el periodismo ciudadano y de servicio.