Estilo de Vida

Los cereales

Se recomienda reemplazarlos por avena o granola.

12-04-2012, 4:10:48 PM

Los .cereales industriales contienen mucha azúcar en su mayoría, pero no hay que descuidar los niveles de sodio que pueden poseer, incluso aquellos que son “saludables” como los de granos y los integrales.

En este tipo de alimentos el sodio no se reconoce fácilmente, pero algunas variedades pueden llegar a tener 700 mg de este mineral en sólo 100 gramos, a pesar de incluir miel, chocolate u otro ingrediente.

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