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Estilo de Vida

Verduras en conserva

12-04-2012, 3:23:02 PM Por:
Verduras en conserva fifu

Te recomendamos hacer un esfuerzo por comerlas frescas; una porción pequeña al día hará la diferencia.

Es importante que elijamos .verduras y hortalizas frescas y naturales. Si bien, a veces es complicado acceder a ellas, la alternativa existente son los productos enlatados

sin embargo, consumir este tipo de alimentos no es lo óptimo, porque se cargan con sal para conservarlos e incrementar los sabores. Dependiendo de la marca y el vegetal, pueden llegar a tener hasta 240 mg a 800 mg de sodio.

La clave está en comerlas sólo cuando sea muy necesario y en cantidades pequeñas. 

autor Equipo de jóvenes periodistas cuyo objetivo es explicar las noticias más relevantes de negocios, economía y finanzas. Nos apasiona contar historias y creemos en el periodismo ciudadano y de servicio.
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