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Estilo de Vida

Cómo se absorbe

30-03-2012, 7:44:33 AM Por:
Cómo se absorbe fifu

El organismo absorbe sólo el 30% del calcio que se consume.

El calcio es absorbido y fijado en los huesos gracias a una alimentación equilibrada y a la presencia de la vitamina D, la que se obtiene al exponerse al sol de 10 a 15 minutos diarios. En cuanto a los alimentos, son muy pocos los que la contienen (productos lácteos, pescados grasos, ostras, cereales y leche de soya), provocando el consumo a base de suplementos de esta vitamina.

autor Equipo de jóvenes periodistas cuyo objetivo es explicar las noticias más relevantes de negocios, economía y finanzas. Nos apasiona contar historias y creemos en el periodismo ciudadano y de servicio.
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