Estilo de Vida

Fuerza de voluntad

Las dietas requieren de una intensa disciplina y voluntad para que tengan efecto.

27-03-2012, 11:37:18 AM

El autocontrol es fundamental en el desarrollo de una dieta, ya que las personas caen en pequeñas tentaciones que las desvía de sus objetivos. Este concepto es como un músculo: siempre hay que estar ejercitándolo para que se haga más firme.

Cambia los snacks por verduras o frutas, no comas antes de irte a dormir; mejor bebe un vaso de leche o de agua. Con pequeños cambios tu autocontrol se fortalecerá.

¿Nos compartes algún tip que ta haya funcionado para bajar de peso?

Para saber más:

.5 consejos para reducir calorías y verte saludable

.10 reglas para perder peso y mantenerlo

.Falsos mitos a la hora de perder peso

También podría interesarte:

Comentarios