Estilo de Vida

Desayuno balanceado

Algunas de las consecuencias de saltarse esta comida son decaimiento, falta de concentración y mal humor.

26-03-2012, 3:10:05 PM

La primera comida del día es la más importante para la energía y vitalidad de tu cuerpo hasta la hora del almuerzo. Un desayuno balanceado consiste en un vaso de leche descremada, una porción de fruta y pan de trigo integral o un huevo.

Las barras de cereal también es una buena opción, ya que es esencial consumir fibra y proteína. 

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