Estilo de Vida

Estilo gladiador

Reflejan la dureza del trabajo en la antigüedad.

06-06-2012, 2:13:41 PM

Este entrenamiento proviene del trabajo agrícola tradicional y la labor de la mano de obra. Es un ejercicio intenso, donde se gasta mucha energía. Si una persona ejercita entre 45 minutos a una hora, la cantidad de calorías quemadas pueden ser de 400 a mil.

La rutina consiste en formar un circuito con sacos de arena, los cuales deben ser transportados y lanzados y golpear un neumático con martillo para moverlo sin que ruede.