Entrenar al cerebro

Para mantener un peso saludable es de suma importancia reducir el consumo de alimentos altos en grasas y el exceso de .carbohidratos. Por lo tanto, antes de ingerir rus alimentos, siempre has una pausa y analiza lo que tienes enfrente.

Y tú ¿cómo le haces para mantener un peso ideal?

Para saber más:

.Estrategias para tener éxito con las dietas

.5 consejos para reducir calorías y verte saludable

Alto Nivel Equipo de jóvenes periodistas cuyo objetivo es explicar las noticias más relevantes de negocios, economía y finanzas. Nos apasiona contar historias y creemos en el periodismo ciudadano y de servicio.