Los cereales
12-04-2012, 4:10:48 PM
Por: Alto Nivel
Se recomienda reemplazarlos por avena o granola.
Los .cereales industriales contienen mucha azúcar en su mayoría, pero no hay que descuidar los niveles de sodio que pueden poseer, incluso aquellos que son “saludables” como los de granos y los integrales.
En este tipo de alimentos el sodio no se reconoce fácilmente, pero algunas variedades pueden llegar a tener 700 mg de este mineral en sólo 100 gramos, a pesar de incluir miel, chocolate u otro ingrediente.