Consumir carnes rojas
10-04-2012, 2:23:03 PM
Por: Alto Nivel
Este alimento posee altos niveles de hierro y triptófano.
Al comer carne se siente rápidamente una sensación de saciedad, pero esto no durante la noche. La gran cantidad de .proteínas y grasas, que hacen que el cuerpo tenga que realizar un esfuerzo extra para poder digerirla.
La carne es uno de los alimentos que toma más tiempo en este proceso.
¿Qué sueles comer a la hora de la cena?
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