Enfoca tu mente y no te distraigas
02-04-2012, 2:12:28 PM
Por: Alto Nivel
Tener paz y claridad mental es muy importante para poder mantenerte enfocado en tus objetivos y saber cómo resolver problemas y sobrepasar adversidades.
Twitter: .@altonivel
Una recomendación para llegar a este estado
claridad mental es hacer ejercicios de respiración. Destina 5 minutos diarios
antes de comenzar tu jornada para sentarte y respirar concentrándote sólo en
ello.
Los líderes que poseen una claridad mental
pueden actuar de manera más creativa y aprenden a desarrollar habilidades
nuevas más rápido. Además ayuda a reaccionar de modo positivo ante la ansiedad
y el estrés, e incentiva a involucrarse activamente en nuevos retos personales.
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