Estilo de Vida

Comida envasada

Lo mejor para incluir en una dieta y alimentación saludable son las frutas y verduras frescas.

28-03-2012, 11:49:16 AM

Los alimentos que vienen en envases o .latas generalmente tienen altos niveles de sodio u otros componente perjudicial para la salud. Al comprar estos productos hay que fijarse en la información nutricional y evitar consumirlos en grandes cantidades o diario.

Si no te alcanza el tiempo para comprar productos frescos, son recomendables los alimentos altos en fibra, de granos enteros o verduras congeladas.