Estilo de Vida

Fin de semana libre

Una dieta equilibrada que se apoya en el ejercicio físico evitará aumentar el peso.

28-03-2012, 11:42:54 AM

Estar a dieta estricta de lunes a viernes no es beneficioso para la .salud física y mental. Porque cuando llegue el fin de semana habrá un inevitable descontrol de las comidas y bebidas sólo para complacerte. 

La clave es comer saludable y en cantidades adecuadas de lunes a domingo. Puedes permitirte incluir una comida al día de carbohidratos siempre y cuando sea moderada.