Fin de semana libre
28-03-2012, 11:42:54 AM
Por: Alto Nivel
Una dieta equilibrada que se apoya en el ejercicio físico evitará aumentar el peso.
Estar a dieta estricta de lunes a viernes no es beneficioso para la .salud física y mental. Porque cuando llegue el fin de semana habrá un inevitable descontrol de las comidas y bebidas sólo para complacerte.
La clave es comer saludable y en cantidades adecuadas de lunes a domingo. Puedes permitirte incluir una comida al día de carbohidratos siempre y cuando sea moderada.
Alto Nivel Equipo de jóvenes periodistas cuyo objetivo es explicar las noticias más relevantes de negocios, economía y finanzas. Nos apasiona contar historias y creemos en el periodismo ciudadano y de servicio.