Estilo de Vida

Los mejores videojuegos para ejercitarse

Xbox 360, PlayStation 3 y Nintendo Wii ofrecen una enorme variedad de juegos que te permiten perder peso en la comodidad de tu casa. Conócelos.

28-07-2011, 10:29:00 AM

“Los hemos usado por años para la diversión, pero son también muy útiles para la .salud”, dijo Samuel Franco Domínguez, doctor de Medicina Física y Rehabilitación en el HCU de Valladolid. Las palabras del especialista resumen de manera perfecta en lo que se han convertido los .videojuegos.

En su estudio denominado “Videojuegos para la salud”, asegura que las nuevas formas de estos software empiezan a incluir características del deporte: “Hay juegos que incorporan la imagen del jugador a la pantalla, captándolo con una cámara (Eye toy) y permitiendo a esta imagen interactuar con los objetos virtuales del juego. Otros poseen sensores de movimiento que obligan ha hacer realmente en el aire lo que queremos que nuestra representación haga en imagen (como sucede con Kinect). Por último están las plataformas de baile: mandos enormes para pisar o golpear con los puños”, detalla el profesional.

A su parecer, el hombre recién está averiguando los enormes alcances que pueden tener las plataformas virtuales, que se amplían a todos lo ámbitos de la vida. Por ejemplo –dice- asociaciones como Intermon Oxfarm o la ONU usan videojuegos como método de concientización mundial sobre el cambio climático (Climate Challenge), la pobreza (Dafur is Dying), las dictaduras (A force More Powerfull), además de la hambruna (Food Force). Y el deporte es uno más que se suma a la larga lista.

Confiado, dice que estas formas de .hacer ejercicio serán útiles para bajar de peso y .mantenerse en forma, sobre todo para aquellas personas que no tienen mucho tiempo para hacerlo o que prefieren comenzar los ejercicios en casa, debido a que se sienten incómodos en el exterior, por temor a ser discriminados.

Las tres consolas más importantes que hoy ofrecen emuladores de .ejercicios, supieron prever estos beneficios y han generado una verdadera oferta de juegos nuevos que te levantarán del sofá y te ayudarán a quemar esas calorías de más, en tu propia casa. Te invitamos a conocer los mejores:

EA Sports Active 2

Este videojuego es una demostración más del interés que tiene la consola .Xbox 360 por evitar el sedentarismo entre sus usuarios. El reconocimiento de los movimientos se une con un indicador de pulsaciones que en todo momento te indicará el ritmo de tu corazón y una banda elástica para realizar ciertas actividades. La mejor cualidad del software creado por EA Sports es que viene completo, tiene ejercicios para todos y se toma muy en serio su trabajo deportivo.

Precios: lo puedes encontrar en Amazon.com a un precio de 20 dólares en su versión para .Nintendo Wii, 29 dólares para Play Station 3 y 42 dólares en el caso de que quieras utilizarlo en la Xbox 360.

Your Shape: Fitness Evolved

Ubisoft presenta uno de los .mejores juegos de acondicionamiento físico que existen en este formato. La plataforma de entretenimiento te permite ingresar a sus datos tu peso, edad y la regularidad con que haces ejercicios, además utiliza el controlador de movimiento Kinect para medir la estructura de tu cuerpo.

¿El juego? Tras crearte una rutina con los datos recopilados, Your Shape te lleva a través de unas rutinas cardiovasculares y musculares adaptadas a tus necesidades. Los sensores que ven todo se aseguran de que no puedas hacer trampa.

Precio: existente solo para Xbox 360, lo puedes encontrar en Amazon entre 40 y 50 dólares.

The Biggest Loser: Ultimate Workout

Si tienen Xbox 360 o Nintendo Wii podrás disfrutar de esta entretenida forma de hacer deportes. Este juego diseñado por THQ te ofrece más de 125 ejercicios que te ayudarán a perder peso de forma rápida y sin aburrirte. La plataforma te provee con un .plan nutricional, así como con un régimen de ejercicio adaptado a tus propias necesidades.

Precio: Amazon tienen este juego disponible en dos versiones: la primera a 32.95 dólares, mientras que la más nueva, llamada “Bundle”, se ofrece a 71 dólares.

Zumba Fitness

Zumba es una nueva forma de realizar ejercicio, a través del baile. Independientemente de la música que te guste, Zumba Fitness ofrece una amplia variedad de estilos, que van desde la salsa, al merengue, pasando también por el reggeaton y el mambo. Sus constantes movimientos incrementan tus posibilidades de bajar de peso. Majesco lo tiene disponible tanto para PlayStation 3, Nintendo Wii y Xbox 360. 

Precio: alrededor de 40 dólares en sus tres versiones.

Dance Central

De modo exclusivo, Microsoft te entrega la oportunidad de aprender a bailar, haciendo a la vez ejercicio y utilizando de paso tus canciones favoritas, los éxitos de todas la épocas.  En poco tiempo se ha convertido en uno de los títulos más vendidos en Xbox 360, gracias a su buena gráfica, pero sobre todo, al repertorio de canciones que posee.

Precio: su última versión, Dance Central 2, está disponible en Amazon a un precio de 50 dólares.

Wii Fit Plus

Wii Fit Plus es, precisamente, una versión mejorada de la plataforma de entretenimiento virtual Wii Fit. Incluye a más de 30 tipos diferentes de actividades, preparadas tanto para aquellas personas que inician sus rutinas, hasta jugadores dedicados al acondicionamiento físico. Además, si cuentas con el Wii Balance Board puedes pesarte y calcular tu índice de masa corporal.

Precio: en su versión completa para Nintendo Wii (incluido el Balance Board) cuesta 71.99 dólares, mientras que si lo que deseas es obtener sólo el software de juego, cuesta 14 dólares en Amazon.

Active NFL Training Camp

70 ejercicios y retos diseñados para mejorar tu condición física, son algunos de los beneficios que puedes recibir del Active NFL Training Camp. Puedes entrenar al estilo de la NFL, escoger con qué equipos estar y ejercitarte con tus jugadores favoritos. Tal como el  Wii Fit Plus, necesitarás de la Balance Board para realizar algunos de los ejercicios más completos y obtener una métrica de tus capacidades físicas.

Precio: disponible para Nintendo Wii a 23.78 dólares.

¿Has probado alguno de estos juegos? ¿Cuál es tu favorito?