Pide ayuda
A veces, para evitar el desgaste innecesario, es importante comerse el orgullo y aprender a delegar.
Hay veces en que no sabemos que estamos a punto de explotar
hasta que ya es demasiado tarde. El cuerpo da de sí y enfermas o el estrés e
vuelve tan insoportable que ya no puedes continuar trabajando.
Antes de que esto pase es indispensable aprender a pedir ayuda
y a delegar. No tiene nada de malo
admitir que se necesita el apoyo de los compañeros o jefes cuando la carga de
trabajo es demasiada, incluso puede ser una oportunidad perfecta para aprender.
A veces, para evitar el desgaste innecesario, es importante comerse
el orgullo. El ser el encargado de cada proyecto, tarea y labor de tu trabajo
sólo te encanecerá antes de tiempo.
Y por supuesto, si sientes que el estrés está generando un
problema más profundo en tu persona, no dudes en consultar a un especialista
que te ayude a generar una solución más personalizada de acuerdo a tu realidad.
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