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Estilo de Vida

Formas poco comunes de ejercitarse

06-06-2012, 2:01:39 PM Por:
Formas poco comunes de ejercitarse fifu

El ejercicio ayuda a la mejorar la salud, pero al convertirse en un hábito puede llegar a ser tedioso o poco motivante.

.Ejercitarse diariamente es la manera ideal de mantener una vida saludable, ya que los beneficios son muchos, por ejemplo: disminuye los riesgos de enfermedades .cardiovasculares, cáncer y diabetes, mejora los lípidos en la sangre, la digestión, regula la glicemia, entre muchas otras.

Los entrenamientos que se realizan deben convertirse en un .hábito, pero ¿qué sucede cuando se convierten en una rutina y las ganas de realizar actividad física disminuye? Pues bien, la mejor opción es buscar clases alternativas que te motiven a continuar con el .ejercicio físico

¿Cuáles pueden ser? Aquí te dejamos cinco tipos de clases de ejercicios no convencionales que te animarán a realizarlas.

¿Cuál es la forma de ejercitarte que mejor se acomoda a tus necesidades?

Para saber más:

.5 consejos para reducir calorías y verte saludable

.7 excusas que ya no son válidas para evitar el ejercicio

.Ejercicios y fitness para una mejor vida en pareja

autor Equipo de jóvenes periodistas cuyo objetivo es explicar las noticias más relevantes de negocios, economía y finanzas. Nos apasiona contar historias y creemos en el periodismo ciudadano y de servicio.
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