Cómo evitar los malos hábitos alimenticios

Si a pesar de estar sometido a dietas y .ejercicios tu peso continúa siendo el mismo, lo más seguro es que tengas una .alimentación no adecuada . que impide lograr tus objetivos.  También es probable que tengas malos hábitos alimenticios.

Los malos .hábitos alimenticios se efectúan a diario y dañan nuestra salud, causando problemas o enfermedades a largo plazo, como por ejemplo: la .obesidad. Por lo tanto, es importante preguntarse si estamos comiendo adecuadamente, de lo contrario las consecuencias serán irreversibles.

Si la respuesta es no, aún estás a tiempo de cambiar estos hábitos poco saludables.

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