10 datos que debes saber acerca de la osteoporosis
Entérate de cuáles son los factores de riesgo que propician el desarrollo de esta enfermedad que suele ser más común entre las mujeres.
La osteoporosis se produce cuando la parte interna
de los huesos se torna porosa debido a una pérdida de calcio, a este proceso se
le llama perder masa ósea. Con el tiempo, los huesos se debilitan y existe
mayor probabilidad de quebrarse.
La osteopenia se refiere a la masa ósea que es menor
que su masa ósea máxima, pero aún no es lo suficientemente baja para
considerarse como osteoporosis.
Las mujeres tienen más probabilidades de desarrollar
osteoporosis que los hombres, debido a que las mujeres tienen menos masa ósea
que los hombres, tienden a vivir más tiempo y a ingerir menos calcio.
En las mujeres, la tasa de pérdida ósea se
incrementa después de la menopausia, cuando los niveles de estrógeno
disminuyen. Debido a que los ovarios producen estrógeno, también puede
producirse pérdida ósea en forma más rápida si ambos ovarios son extirpados por
medio de una cirugía.
Los hombres pueden presentar osteoporosis sin
presentan algunos de los siguientes factories de riesgo: tener más de 65 años,
tener antecedentes familiares de osteoporosis, fumar, ser muy delgado, tener
deficiencia de testosterona, padecer enfermedades crónicas entre ellas,
desequilibrios hormonales, como exceso de hormona tiroidea, fallo renal y
algunos tipos de cáncer. Así como usar regularmente medicamentos con esteroides
que se utilizan para tratar enfermedades inflamatorias como asma o artritis.
La prueba que mide la densidad ósea se llama densitometría
ósea, (DEXA, por sus siglas en inglés). Esta prueba mide la densidad de
los huesos de la cadera, la columna vertebral y la muñeca.
Las enfermedades metabólicas como diabetes,
hipertensión arterial y colesterol elevado, así como las alteraciones
hormonales aumentan el riesgo de desarrollar osteoporosis.
Los diuréticos y medicamentos para gastritis que
contienen aluminio también impiden la absorción de calcio en el hueso, mientras
que el consumo excesivo de café, té y conservadores propician la pérdida de
calcio por orina y excremento.
El tabaquismo complica la entrada de sangre al hueso
por la dureza de los vasos, por lo que los fumadores tienen un riesgo muy alto
de desarrollar osteoporosis.
Las personas obesas igualmente tienen riesgo de
osteoporosis en la columna, pero se debe valorar si es por diabetes,
hipertensión, insuficiencia renal o hepática.
Para saber más:
.Combate la osteoporosis y vive una vejez sana
.Recomiendan ingerir pescados grasos para prevenir osteoporosis
.11 Alimentos para tener huesos sanos
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