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Combate la osteoporosis y vive una vejez sana

Con motivo del día de los abuelos te invitamos a tomar medidas preventivas en pro de una estructura osea saludable y para evitar fracturas.

07-08-2012, 1:59:42 PM
Combate la osteoporosis y vive una vejez sana
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La
osteoporosis se caracteriza por la
disminución de la resistencia de los huesos, lo cual predispone al paciente a
un mayor riesgo de fracturas con
esfuerzos cotidianos, como cargar algo, o –peor aún– ante la posibilidad de
sufrir una caída.

“Entre
las fracturas más comunes  podemos
encontrar las de columna dorsal y lumbar, huesos de la muñeca, antebrazo,
tobillos y –justamente– las más incapacitantes y costosas que son las fracturas
de cadera porque precisan de cirugía mayor”, expuso el médico, quien también es
miembro del Consejo Mexicano de Ortopedia y Traumatología.

Para
contrarrestar el riesgo de las fracturas, los pacientes pueden tomar diversas
medidas preventivas, como consumir alimentos con vitamina D y calcio.

Además,
recomendó el doctor Sánchez Mejía, los adultos mayores deben ser sometidos a un
estudio para detectar la osteoporosis, denominado “densitometría ósea
central
”, que permite analizar zonas del hueso con mayor riesgo de fractura
(columna y cadera) lo que determina el estado del hueso para considerar la
presencia de osteoporosis y, consecuentemente, definir el tratamiento adecuado
para cada paciente.

“La
consulta médica es fundamental para verificar el estado en que se encuentra
nuestra estructura ósea. El especialista es el único que puede orientarnos
sobre el tratamiento adecuado, pues existen diversas opciones –como un
medicamento de una sola aplicación anual– que ayudaría a evitar fracturas para
que tengan más tiempo para dedicarse a sus actividades cotidianas”, aseguró el
médico.

Además existen sitios en internet donde se puede obtener información y consejos
útiles para prevenir la osteoporosis, como es el caso de la página www.mastiempoparati.com, donde  hay información sobre nutrición, ejercicio y
recomendaciones para prevenir las fracturas por osteoporosis.

El
Día del Abuelo, que se celebra el 28 de agosto, es una oportunidad para
demostrar el afecto por los adultos mayores con el cuidado de su salud, y apoyarlos en el tratamiento de enfermedades que
pueden afectar su calidad de vida.

Para saber más:

Recomiendan ingerir pescados grasos para prevenir osteoporosis

11 Alimentos para tener huesos sanos

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