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10 consejos que te ayudarán a mantenerte delgado

La fuerza de voluntad y disciplina son los ingredientes principales para mantener una figura esbelta y saludable.

16-04-2012, 7:49:12 AM
10 consejos que te ayudarán a mantenerte delgado
Altonivel

Una de las cosas más complicadas para una persona, aparte de realizar una .dieta baja en .calorías, es mantener un .peso  saludable. Por ello es necesario tomar algunas medidas para mantenerse delgado sin eliminar casi ningún tipo de alimento de nuestro régimen.

El libro de Lucy Danzinger, “The drop 10 diet”, te enseña de qué forma debes comer y qué alimentos incluir en tu nuevo hábito alimenticio, además de la manera de pensar respecto a la comida, sin dietas estrictas ni depender de una píldora. 

Te recomendamos seguir estos consejos que te ayudarán a mantener la figura.

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