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Sopas instantáneas

El consumo excesivo de estos productos puede provocar problemas de salud.

12-04-2012, 3:30:25 PM
Sopas instantáneas
Altonivel

Las arroces y sopas de lata, de sobre, instantáneas y precocidas, llegan a contener entre 800 mg y mil 600 mg de sodio. Lo preferible es evitarlas o consumirlas entre periodos de tiempo prolongados, es decir una vez cada dos o tres meses. 

Al comprarlas en el súper mercado, debes fijarte en los datos nutricionales, y elegir la que tenga los niveles más bajos. También es conveniente prepararlas en el hogar para controlar la cantidad de sal que se les agrega.

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