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Cómo evitar los malos hábitos alimenticios

Transformar tu alimentación te ayudará a evitar ciertas enfermedades y padecimientos, como la obesidad.

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Si a pesar de estar sometido a dietas y ejercicios tu peso continúa siendo el mismo, lo más seguro es que tengas una alimentación no adecuada que impide lograr tus objetivos.  También es probable que tengas malos hábitos alimenticios.

Los malos hábitos alimenticios se efectúan a diario y dañan nuestra salud, causando problemas o enfermedades a largo plazo, como por ejemplo: la obesidad. Por lo tanto, es importante preguntarse si estamos comiendo adecuadamente, de lo contrario las consecuencias serán irreversibles.

Si la respuesta es no, aún estás a tiempo de cambiar estos hábitos poco saludables.

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