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Actualizado a las 21:00 20/12/2014
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Objetivos específicos

El éxito en las dietas es gracias a la dedicación y al compromiso.

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12-04-2012
POR: Altonivel

Al proponerte comenzar una vida sana a base de ejercicios y comida saludable, no es suficiente decir “quiero perder peso”, porque a medio camino no tienes claro si has disminuido y te distraes de tu cuidado. 

Es importante que te motives estableciendo metas claras, como por ejemplo, definir cuántos kilos serán tu objetivo y enfocarte en ello hasta lograrlo.

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