Top 5 de terapias para cuidar tu salud

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Crioterapia, el frío a tu favor

Se trata de aplicar frío sobre la piel. Además
de beneficios para la salud, esta terapia ayudará a mejorar a tu imagen.

Beneficios en la salud

– Ayuda a mejorar la circulación como
prevención de enfermedades cardíacas y vasculares.

– Tiene efectos anti inflamatorios y
analgésicos que ayudan a mejorar fracturas, desgarros musculares, contusiones y
hematomas

Beneficios estéticos

– Se recomienda para desvanecer las líneas de
expresión, recuperar tono muscular y eliminar grasa.

– 
Activa las células de la piel y sirve como tratamiento facial para
cerrar los poros.

– También ayuda a curar los dolores de cabeza,
cansancio y estrés

 En spas puedes encontrar la terapia en las
siguientes formas:

– Cabina de hielo

– Hieloterapia, que incluye extractos de
hierbas, raíces de plantas y cafeína.

Chocolaterapia, exquisitamente saludable

El chocolate tiene propiedades energizantes
que estimulan el buen humor. Utilizado en terapias y masajes, tiene también
efectos desintoxicantes y reafirmantes, reconforta el cuerpo y ayuda a retardar
el envejecimiento.

Otros de sus beneficios son:

– Deja la piel suave y tersa

– Actúa sobre el sistema nervioso como
antidepresivo y antiansiedad

– También tiene una alta capacidad hidratante,
tonifica y nutre la piel, y remineraliza la epidermis.

– Estimula la circulación y ayuda en la
eliminación de grasas.

El tratamiento se basa específicamente en la
aplicación de masajes que utilizan una mezcla de cacao puro, manteca de cacao y
aceite de almendras, que tienen sales minerales como magnesio, fósforo y
calcio. La sesión concluye con una reparadora ducha y una crema hidratante a
base a cacao.

Cromoterapia, los colores cuidan de tu salud

Su uso se remonta a la época de los egipcios, y
posteriormente el doctor húngaro, premio Nobel de Medicina, Albert Szent-György,
hizo varias investigaciones al respecto.

Observó que muchas enzimas y hormonas poseen
su propio color, que al ser estimulado por otros colores sufren cambios que
alteran sus funciones. A partir de ahí la cromoterapia ha ganando miles de
adeptos.

¿Cómo funciona?

Nuestro cuerpo está preparado de manera
natural para absorber las radiaciones que emanan del sol y que contienen
espectros de colores. En la vida moderna es habitual pasar largas horas oculto
de los rayos provenientes del astro.

Entonces la cromoterapia se enfoca en aplicar
puntualmente las vibraciones luminosas de los colores con una intensidad
determinada, en la parte del cuerpo que presente el problema o trastorno. Estas
vibraciones aportan energía a la zona del cuerpo dañado.

Por lo tanto la terapia es particularmente
efectiva para disminuir el estrés, las inflamaciones y situaciones de
agotamiento. ¿Te atreves?

Ozonoterapia, purificación exquisita

Es una terapia que provoca una mejoría en el
plano sexual y funge como un excelente analgésico, anti inflamatorio,
revitalizante y regenerador.

¿Cómo funciona?

Es una técnica que consiste en aportar ozono
al organismo por medio de dos procedimientos distintos:

Infiltración de ozono

Consiste en introducir ozono en las
articulaciones con el fin de regenerar tejido, para disminuir el dolor
articular.

Aplicación local

Se aplica una bolsa con ozono sobre una herida
para favorecer su cicatrización.

Según los especialistas serviría en más de 200
enfermedades, entre ellas las migrañas, la artrosis y hernias lumbares, por
nombrar sólo algunas. Además, se ha utilizado con éxito en tratamientos de
belleza. Madonna realiza sesiones diarias de 15 a 20 minutos.

Cupping, la terapia de las celebridades

Desde que la actriz, productora y directora
estadounidense Gwyneth Paltrow exhibió orgullosa sus marcas circulares en su
espalda, varios famosos más recurrieron al Cupping, milenaria técnica oriental
alternativa.

¿En qué consiste?

Conocida también como tazas curativas, este
tratamiento se utiliza para reducir el dolor y las patologías respiratorias.

Consiste en colocar vasos especiales que han
sido sometidos al calor sobre puntos específicos del cuerpo, lo que genera una
zona de vacío y la consecuente succión de la piel hacia el interior del vaso.

Según los especialistas no causa dolor durante
la sesión ni con posterioridad. Para su aplicación debes tenderte boca abajo.
Los artefactos que se usen pueden ser de barro, madera, bambú, cristal o
plástico.

Entre los beneficios destaca su acción contra
las jaquecas, alergias, estrés, dolor de espalda, várices, problemas de sueño,
tensiones musculares, cansancio, decaimiento, estreñimiento y problemas de
circulación.

Las celebridades han confiado en este
tratamiento… y tú ¿te atreves?

Para saber más:

.Reflexoterapia, masaje de pies que sana

.El chocolate como terapia para relajarte

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